Пилатес — тренировка в спокойном темпе, включающая упражнения на коврике, среднего и продвинутого уровня системы Джозефа Пилатеса. Работа с весом своего тела. Упор на мышцы кора, пресс, спину. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров.
Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
Система пилатес — это комплексная методика развития тела. На основе йоги, тайчи и других восточных традиций.
Пилатес
© 2025 Куба спортклуб
ИП Герман Вячеслав Сергеевич
ИНН 381200180425
ОГРНИП 326385000008547
Иркутск, Депутатская улица, 53
цокольный этаж
Пн — Пт 08:00–21:00
Суббота 09:00–13:00
Воскресенье Выходной