Хот айрон — силовая групповая тренировка с мини-штангами или гантелями 1-5 кг. На все основные группы мышц. Может использоваться дополнительное оборудование, такое, например, как степ-платформы. Подходит как для начинающих, так и продолжающих клиентов любого возраста.
