Похудейка (включает функциональный, интервальный, круговой тренинг) — это система тренировок, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств человека (силы, выносливости, ловкости, координации, гибкости) за счет выполнения комплексных упражнений. (Можно выполнять с собственным весом или же с оборудованием: мини штанга, блины от мини штанги, гантели, резинки для фитнеса, эспандеры, степ, босу, фитбол, trx, медболы, скакалки, бодибар)
